Adhuna-Veda Kurse in Hamburg

Kursübersicht: Yoga, Pilates, YOM® Wandsbek

Yoga - Pilates - YOM® Kurse Farmsen

Gönne Dir in unseren Kursen eine Auszeit, die Dich entspannt, kräftigt, flexibler, gelassener und zufriedener macht!

Unsere Teilnehmergrenze ist ein Luxus. Deswegen bitte unbedingt vorab anmelden!


"Bitte erscheine 10 Minuten, spätestens 5 Minuten vor Kursbeginn!"

 

Montag - Relax:entspannt in die Woche starten!

 

  • Yoga   16:50 - 18:20 Tanja
  • Pilates 19:50 - 21:10 Anne 

 

Dienstag - Freiraum: Zeit nur für Dich!

 

  • Ganz neu! Yoga 16:00 - 17:30 Uhr Tanja ab 16. Jan ´18
  • Pilates 19:10 - 20:30 Uhr Anne

 

Mittwoch - Bergfest: wohlig kräftigen und Energie tanken!

 

  • Yoga   18:20 - 19:50 Tanja
  • Yoga   20:00 - 21:30 Tanja

 

Donnerstag - Innehalten: Gönne Dir eine Auszeit!

 

  • Pilates 18:10 - 19:30 Tanja

 

Samstag - Durchatmen: ein kleiner Urlaub am Wochenende!

 

  • Neu: Yoga 10:00 - 11:30 Uhr  Birte & Barbara im Wechsel
  • Ganz neu: Pilates 11:40 - 13:00 Uhr Anne & Tanja im Wechsel  Ab 03. Februar 2018

Tipps: Vor der ersten Kurseinheit im Adhuna!

Vorbereitung auf die Probestunde für Yoga, Pilates oder YOM®

  • Das Kursangebot beginnt pünktlich! Die Tür wird zehn Minuten vor Kursbeginn aufgeschlossen, so hat jeder genügend Zeit sich umzuziehen.

 

  • Bitte überweise die Teilnahmegebühr für die Probestunde direkt nach der Anmeldung. Nur in Notfällen bezahle in bar, mit Aufschlag. Gegenüber des Adhuna, auf der anderen Straßenseite, befindet sich die HASPA.

 

  • Vor dem Unterricht nimm 1 – 2 Stunden vorher keine großen Mahlzeiten zu Dir.

 

  • Für den Yoga- und Pilates Unterricht ziehe Dir bequeme Kleidung an. Bringe Dir Socken oder Hausschuhe mit, sowie ein Handtuch für die Matte.

 

  • Bitte informiere die Kursleitung vor dem Unterricht über Beschwerden, Verletzungen oder eine Schwangerschaft.

 

  • Nur wer regelmäßig an den Kursen teilnimmt, erfährt die Effektivität von Yoga, YOM®/ Yogic Oriental eMotion und Pilates!