Adhuna Vita - ganzheitlich Leben

Nimm Dir eine Auszeit, tu Dir etwas Gutes!

Adhuna Vita – ganzheitlich Leben

"Es ist nie zu spät mit Yoga, YOM® oder Pilates zu beginnen!"

 

Im Adhuna steht das gesamte Kursangebot unter dem leuchtenden Stern des Yoga!

 

Yoga umfasst eine ganzheitliche, konstruktive Lebensführung und Praxis, die wir in alle Kurse mit einbeziehen.

Zu einer ganzheitlichen Lebensführung gehören mehrere Säulen und der Wille sein Leben positiv und aktiv zu gestalten, in folgenden Punkten:

 

  • Entspannung
  • Bewegung
  • Atmung
  • Ernährung
  • Positives Denken
  • Meditation
  • Eine intakte Umwelt
  • Respekt und Toleranz anderen gegenüber
  • Die Bereitschaft Selbstverantwortung zu übernehmen

 

Die Yoga, Pilates und YOM®/ Yogic Oriental eMotion®-Kurse im Adhuna geben Dir die Möglichkeit eine reguläre Praxis in Dein Leben zu integrieren. Dabei wirst Du abgeholt wo Du gerade stehst und individuell eingewiesen. Nach einigen Wochen oder Monaten wirst Du flexibler, kräftiger und entspannter sein. Eine regelmäßige Praxis hat zudem Einfluss auf den Gemütszustand und macht zufriedener. Besonders im Yoga und Pilates hast Du die Möglichkeit Deine Entspannungsfähigkeit zu entdecken oder zu vertiefen. Körper, Atem und Geist werden in Einklang gebracht und der Alltag geht leichter von der Hand!

   

"Das Leben will gespürt, geatmet, genossen und bewegt werden! Oft ist schon der erste Schritt eine Wohltat und manchmal sogar eine Befreiung!"