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Adhuna Relax: Entspannungs CD´s

Adhuna-Relax: Die Doppel-CD zur regenerativen Entspannung

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Preis

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Hallo liebe Gäste und KursteilnehmerInnen des Adhuna!

 

Es gibt wieder neue Exemplare der Enspannungs-Doppel-CD, um die Ruhe mit nach Hause nehmen zu können.

 

Tatsächlich handelt es sich hier um eine Doppel-CD, um zwei progressive Muskelentspannungen/ PME, drei Yoga-und zwei Pilates-Entspannungen, unterschiedlicher Längen.

 

Das Schöne, die Entspannungen sind ganz schlicht, natürlich und bodenständig gehalten. Es gibt kein Sing-Sang und keine Musik, die Dir nicht gefällt. Du wirst ganz simpel in die Entspannung geführt, um wirklich Abstand zu der allgegenwärtigen Reizüberflutung zu gewinnen! 

 

Die kürzeren Anleitungen, um zur Ruhe zu kommen, geben Dir die Möglichkeit, sich mit der Materie vertraut zu machen. Die PME/ Progressive Muskelentspannung ist ein sehr hilfreiches Entspannungs-Instrument, wenn es Dir schwerfällt "still zu sitzen" oder mal "nichts zu tun".