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Adhuna Relax: Entspannungs CD´s

Adhuna-Relax: Die Doppel-CD zur regenerativen Entspannung

7 Entspannungen für zu Haus, von 8 bis 30 Minuten!

  • Yoga-Tiefenentspannungen
  • PME/ Progressive Muskelentspannungen
  • Pilates-Entspannungen

"Über 1,5 Stunden Entspannung!"

 

Nur 15,50 Euro plus Versand!

Rabatt für Mitglieder

Adhuna - Rabatt  3,- Euro!


Hallo liebe Gäste und KursteilnehmerInnen des Adhuna!

 

Tatsächlich handelt es sich hier um eine Doppel-CD!

 

Das Schöne, die 7 Entspannungen sind ganz schlicht, natürlich und bodenständig gehalten. Es gibt kein Sing-Sang und keine Musik, die Dir nicht gefällt. Du wirst ganz simpel in die Entspannung geführt, um wirklich Abstand zu der allgegenwärtigen Reizüberflutung zu gewinnen! 

 

Die kürzeren Anleitungen, um zur Ruhe zu kommen, geben Dir die Möglichkeit, sich mit der Materie vertraut zu machen. Die PME/ Progressive Muskelentspannung ist ein sehr hilfreiches Entspannungs-Instrument, wenn es Dir schwerfällt "still zu sitzen" oder mal "nichts zu tun".