Adhuna - Blog!

Mi

20

Mär

2019

Franzi - das Team im Adhuna wächst

Hallo liebe KursteilnehmerInnen und Interessierte,

 

unser Kursleiter-Team wächst! Ab April 2019 wird Franzi den neuen Intensive Yogakurs am Samstag mit mir im Wechsel geben!

In den nächsten Tagen könnt ihr Euch das Profil von Franzi auf unserer Homepage ansehen! Es sind noch viele Plätze in diesem Kurs frei und ich freue mich, dass er bereits zum Nachholen genutzt wird!

Wir freuen uns auf Euch!

 

Zudem könnt ihr Euch für den 6. April Yoga Rituals (Mitglieder kostenfrei) wieder im Studio eintragen! Am 12. April wird das Adhuna 6 Jahre alt und das feiern wir dieses Jahr mit Workshops:

  • Yoga & Selbstmassage (wir tun aktive was für unseren Lymphfluss)
  • Pilates & Gesichtsgymnastik

 

Unter Workshops findest Du mehr Infos darüber!

Mi

06

Mär

2019

Das Adhuna feiert Geburtstag!

Am 12.04.2019 wird das Adhuna Hamburg Wandsbek 6 Jahre!

 

Das feiern wir mit Dir mit einem besonders günstigen Yoga & Pilates Special: Freitag den 19.04.2018:

 

"Tu Dir was Gutes! Gönne Dir ein, zwei Stunden nur für Dich!"

 

  • 11:00 Uhr Yoga & Selbstmassage 60 Minuten: 5 vorab/ 10 (bar) Euro
  • 12:10 Uhr Pilates & Gesichtsgymnastik 60 Minuten: 5 vorab/ 10 (bar) Euro

Natürlich kannst Du auch an beiden Specials teilnehmen:

8,- Euro bei vorheriger Überweisung oder 15,- Euro bei Barzahlung!

 

Mehr Infos erhältst Du unter Kontakt! Wir freuen uns auf Dich!

Sa

19

Jan

2019

Yoga & Pilates Hamburg Farmsen

Frohes neues Jahr im Adhuna!

Hallo liebe KursteilnehmerInnen,

 

ich hoffe ihr hattet alle einen schönen Start in das neue Jahr!

 

  • Am 16. Februar startet um 11 Uhr der neue Yoga-Kurs am Samstag mit mir. Yoga Rituals findet also zukünftig danach statt!
  • Am 02. Februar findet Yoga-Rituals nochmal um 11 Uhr statt und es sind noch 2 Plätze frei!
  • Und donnerstags um 19.30 Uhr habt ihr eine weitere Option verpasste Kurse in dem neuen Kurs mit Barbara nach zu holen.

 

Als kleines Neujahrsgeschenk, könnt ihr bis einschließlich März 2019 Eure verpassten Termine auch in dem neuen Yogakurs am Samstag nachholen. Ab April ist der Kurs für Mitglieder dann kein Nachholkurs mehr und kann auf Spendenbasis besucht werden (ab 3,- Euro). Diese Spenden werden bis Ende das Jahres gesammelt und werden dann für Kursmaterial verwendet. Alle anderen Kurse stehen weiterhin zum Nachholen frei zur Verfügung, unter Einhaltung unserer Teilnehmergrenze!

 

Wir freuen uns auf Euch, Eure Barbara, Anne, Birte und Tanja!

So

13

Jan

2019

Pilates Hamburg Wandsbek

Pilates Hamburg Wandsbek - Farmsen, direkt am Bahnhof!

"Pilates mobilisiert, kräftigt, flexibilisiert und entspannt!"

 

Pilates ist eine sehr vielseitige Methode von Joseph Pilates, die er selbst als Contrology bezeichnete.

Wie im Yoga wird auch im Pilates besonders auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden geachtet. Eine Pilates-Stunde kann demnach sehr ruhig gestaltet werden oder auch sehr kraftvoll und schnell.

Im Pilates spielt das Powerhouse eine ganz zentrale Rolle, es trägt entscheidend zur Effektivität von Pilates bei. Im Adhuna lernen wir verantwortungsvoll mit dem Powerhouse umzugehen und es zielgerichtet in unserer Pilates-Praxis einzusetzen.

Pilates ist ein ganz besonderes: Rückenfit-, Beckenboden- und Faszientraining - wir zeigen Dir wie es einfach geht!

Mo

24

Dez

2018

Weihnachts-Kurspause

Hallo liebe KursteilnehmerInnen,

 

vielen Dank für die schönen Stunden in diesem Jahr mit Euch!

 

Die Kurspause findet vom 24. 12. 2018 - 05.01.2019 statt!

 

Wir wünschen Euch fröhliche und aufregende Weihnachten und einen lustigen Start in ein harmonisches, glückliches Jahr!

 

Eure Anne, Birte, Barbara und Tanja!