Adhuna - Blog!

Di

19

Sep

2017

Neue Kurse im Adhuna und Oline-Angebote

Neue Yoga- & Pilateskurse & Online-Angebote!

Hallo liebe KursteilnehmerInnen und Interessierte,

 

aus der kleinen Kurspause zurück und voller Tatendrang, freue ich mich Euch neue Yoga, Pilates und YOM®-Angebote anzukündigen. 

Zudem beginnt morgen der Dreh für das Online-Angebot. D.h. es wird für zu Hause knackige, erholsame und entspannende Kurzvideos geben. Darauf freue ich mich riesig!

 

Eure Tanja

Do

24

Aug

2017

Kleine Kurspause im September

Hallo liebe KursteilnehmerInnen,

vom 6. September 2017 - 15. September 2017 findet unsere Kurspause statt. D.h. Dienstag der 5. September ist der letzte Tag und der Kurs-start ist Montag der 18. September!

Wir freuen uns auf Euch! Euer Kurs-Team!

Anne, Barbara und Tanja!

Mo

24

Jul

2017

Hanumanasana - Spagat ganz leicht!

Hanumanasana - Spagat GANZ LEICHT GEMACHT!

August-Workshop mit Tanja auf Sylt bei Momentyoga!

 

Die Erweiterung oder Ausschöpfung Deines Bewegungspotentials kann nicht nur Dein Bewusstsein erweitern, sondern auch besondere Momente des Glücks schenken!

Ganz besonders beim Praktizieren von Hanumanasana ist der Weg das Ziel, das wir sanft, achtsam und demütig anstreben.Tanja hat spezielle Yoga-Flows entwickelt, die Dich dem Spagat und seinen Vorzügen näher bringen oder Dir zeigen wie Du vielleicht schon heute Dein Ziel erreichen kannst

 

Anmeldung unter Momentyoga: info@momentyoga.de!

Mo

26

Jun

2017

Danke an die Yoganacht!

Vielen Dank an die BesucherInnen und VeranstalterInnen der Yoganacht 2017! Eure Barbara und Tanja!

Sa

24

Jun

2017

Lange Nacht des Yoga 2017 im Adhuna!

Lange Nacht des Yoga am 24. Juni 2017 ab 17 Uhr im Adhuna!

Studio für Yoga und Pilates in Hamburg Farmsen -direkt am Bahnhof!

 

„In der „Langen Nacht des Yoooga“ laden wir Dich herzlich ein im AdhunaIn Wandsbek den Sommer-Abend mit facettenreichem Yoga zu genießen!“

 

Für die Teilnahme an der Yoganacht hat das Adhuna gespendet, dazu arbeiten Barbara und Tanja an diesem Abend ehrenamtlich. Und auch Du hast die Möglichkeit durch Deine Teilnahme für einen guten Zweck zu spenden. Die Eintrittsbändchen können im Adhuna vorbestellt werden oder bei den VeranstalterInnen der Yoganacht für 15,- Euro! Sie eröffnen Euch den Weg in eine ganze Yoganacht! Wir freuen uns auf Dich!

 

Yoga mit Barbara ab 17 Uhr

·         Gedankenlos (lassen) – Raja Yoga!

Um 17:00 Uhr erinnert Barbara daran, das Yoga nicht nur Asanapraxis ist, sondern eine ganzheitliche Methode, die alle Aspekte des Lebens umfasst. Erlebe mit ihr eine Yoga-Einheit, die Aspekte der Reinigung und Selbstbetrachtung aufnimmt, einen Asana Flow mit Einpünktigkeit und Atemtechnik verbindet und dir tiefe innere Gelassenheit für diesen Sommer-Nachmittag in Hamburg ermöglicht.  

 

·         Das 3. Chakra: Verbinde Dich mit Deiner Willenskraft!

Um 18:15 Uhr zeigt Dir Barbara, wie Du Dich mit Deiner Willenskraft und Gestaltungskraft verbinden kannst. Es wird in die Kraft entsprechender Energiezentren hinein gespürt und eine Asana-Sequenz genutzt, um diese zu stimulieren, damit Du mental und körperlich gestärkt Deinen Sommer-Abend in Hamburg beginnen kannst.

 

Yoga mit Tanja ab 19:30 Uhr

·         Yoga-Summer-Flow – Genieße die Sonnenseite des Lebens!

Tanja wird Dir um 19:30 Uhr den Sommer mit einem Yoga-Summer-Flow versüßen. Die Einheit beginnt mit einer angenehmen Mobilisation für die Gelenke, um dann im Flow der Asanas die Sonnenseite des Lebens zu genießen. Beendet wird die Yoga-Einheit mit einer harmonisierenden Atemtechnik, die Dich ausgeglichen und energetisiert in den Spirit dieses Sommer-Abends entlässt!

 

·         Yoga-Tiefenenstpannung und Flow – Tauche in Deinen ganz eigenen Ruhequell

Um 20:30 Uhr wird Tanja Dich in die Welt der Tiefenentspannung entführen. Hier wird Dir die Entspannung leicht gemacht und Du hast die seltene Gelegenheit, ausführlich in Deinem inneren Ruhequell zu baden. Mit einem sanften Asana-Flow wirst Du dann in den Hamburger Sommer-Abend zurückgeholt und kannst in Ruhe in die Samstag-Nacht starten.

 

https://www.yoganacht.de/hamburg/adhunain/

 

Uhrzeiten Barbara

  1. 17:00 – 17:45 Uhr ! Gedankenlos (lassen) – Raja Yoga.
  2. 18:15 – 19:00 Uhr! Das 3. Chakra: Verbinde Dich mit Deiner Willenskraft.

Uhrzeiten mit Tanja

  1. 19:30 – 20:15 Uhr! Yoga-Summer-Flow – Genieße die Sonnenseite des Lebens
  2. 20:30 – 21:15 Uhr mit Tanja! Yoga-Tiefenenstpannung und Flow – Tauche in Deinen Ruhequell ein.