Mobilisieren, dehnen, kräftigen & entspannen

Surya Namaskar / Sonnengruss
Surya Namaskar / Sonnengruss

Hallo liebe KursteilnehmerInnen,

 

seit einer Woche finden wieder unsere Kurse im Adhuna statt und für viele hat der Alltag bereits begonnen, damit dieser besser von der Hand geht, machen wir Yoga und Pilates! Also viel Spaß in unseren Kursen!

 

Denkt dara: Yoga & Pilates mobiliseren, dehnen, kräftigen und entspannen. Wichtig ist, dass ihr regelmäßig zu den Kursen kommt, damit alles wirken kann. Nutzt deshalb gerne andere Kurse zum Nachholen Eurer Termine. Wenn ihr Fragen dazu habt, wie ihr Euch besser mobilisieren, dehnen, kräftigen und entspannen könnt, macht das gerne vor der Stunde, damit in der Stunde auf Eure Bedürfnisse und Fragen aktiv eingegangen werden kann.

 

Aktuelles:

  • ·       Der Samstagkurs wird in einen Neueinsteigerkurs umgewandelt, hier könnt ihr Termine weiter nachholen
  • ·       Alle neuen Workshops sind seit heute online, auch die Tanzworkshops: https://www.american-tribal-style-hamburg.de/workshops/ & https://www.adhuna.de/workshops/yoga-pilates-yom/hamburg/
  • ·       Adhhuna-Yoga findet jeden 1. Und YOM jeden 3. Im Monat statt. Als Mitglieder ist es für Euch kostenfrei
  • ·       Die Arbeit an den Videos ist weitergegangen aber noch nicht beendet
  • ·       Es gibt übrigens noch 2 Entspannungs CD´s, eine ist bereits reserviert

 

Ich freue mich auf Euch in unseren Kursen!

 

Eure Tanja