Lange Nacht des Yoga 2017 im Adhuna!

Lange Nacht des Yoga am 24. Juni 2017 ab 17 Uhr im Adhuna!

Studio für Yoga und Pilates in Hamburg Farmsen -direkt am Bahnhof!

 

„In der „Langen Nacht des Yoooga“ laden wir Dich herzlich ein im AdhunaIn Wandsbek den Sommer-Abend mit facettenreichem Yoga zu genießen!“

 

Für die Teilnahme an der Yoganacht hat das Adhuna gespendet, dazu arbeiten Barbara und Tanja an diesem Abend ehrenamtlich. Und auch Du hast die Möglichkeit durch Deine Teilnahme für einen guten Zweck zu spenden. Die Eintrittsbändchen können im Adhuna vorbestellt werden oder bei den VeranstalterInnen der Yoganacht für 15,- Euro! Sie eröffnen Euch den Weg in eine ganze Yoganacht! Wir freuen uns auf Dich!

 

Yoga mit Barbara ab 17 Uhr

·         Gedankenlos (lassen) – Raja Yoga!

Um 17:00 Uhr erinnert Barbara daran, das Yoga nicht nur Asanapraxis ist, sondern eine ganzheitliche Methode, die alle Aspekte des Lebens umfasst. Erlebe mit ihr eine Yoga-Einheit, die Aspekte der Reinigung und Selbstbetrachtung aufnimmt, einen Asana Flow mit Einpünktigkeit und Atemtechnik verbindet und dir tiefe innere Gelassenheit für diesen Sommer-Nachmittag in Hamburg ermöglicht.  

 

·         Das 3. Chakra: Verbinde Dich mit Deiner Willenskraft!

Um 18:15 Uhr zeigt Dir Barbara, wie Du Dich mit Deiner Willenskraft und Gestaltungskraft verbinden kannst. Es wird in die Kraft entsprechender Energiezentren hinein gespürt und eine Asana-Sequenz genutzt, um diese zu stimulieren, damit Du mental und körperlich gestärkt Deinen Sommer-Abend in Hamburg beginnen kannst.

 

Yoga mit Tanja ab 19:30 Uhr

·         Yoga-Summer-Flow – Genieße die Sonnenseite des Lebens!

Tanja wird Dir um 19:30 Uhr den Sommer mit einem Yoga-Summer-Flow versüßen. Die Einheit beginnt mit einer angenehmen Mobilisation für die Gelenke, um dann im Flow der Asanas die Sonnenseite des Lebens zu genießen. Beendet wird die Yoga-Einheit mit einer harmonisierenden Atemtechnik, die Dich ausgeglichen und energetisiert in den Spirit dieses Sommer-Abends entlässt!

 

·         Yoga-Tiefenenstpannung und Flow – Tauche in Deinen ganz eigenen Ruhequell

Um 20:30 Uhr wird Tanja Dich in die Welt der Tiefenentspannung entführen. Hier wird Dir die Entspannung leicht gemacht und Du hast die seltene Gelegenheit, ausführlich in Deinem inneren Ruhequell zu baden. Mit einem sanften Asana-Flow wirst Du dann in den Hamburger Sommer-Abend zurückgeholt und kannst in Ruhe in die Samstag-Nacht starten.

 

https://www.yoganacht.de/hamburg/adhunain/

 

Uhrzeiten Barbara

  1. 17:00 – 17:45 Uhr ! Gedankenlos (lassen) – Raja Yoga.
  2. 18:15 – 19:00 Uhr! Das 3. Chakra: Verbinde Dich mit Deiner Willenskraft.

Uhrzeiten mit Tanja

  1. 19:30 – 20:15 Uhr! Yoga-Summer-Flow – Genieße die Sonnenseite des Lebens
  2. 20:30 – 21:15 Uhr mit Tanja! Yoga-Tiefenenstpannung und Flow – Tauche in Deinen Ruhequell ein.